Dormir bem é um dos fatores que melhoram a saúde e a longevidade, aponta estudo

Estudos mostram que bons hábitos do sono são benéficos e melhoram significativamente a saúde. Além disso, dormir bem, entre sete e oito horas por noite, pode aumentar a longevidade. Essa informação é resultado de uma pesquisa apresentada na Sessão Científica Anual do Colégio Americano de Cardiologia. Enquanto boas noites de sono são capazes de promover qualidade de vida,…

Eleições ACIP 2023-2025

⚠️ Atenção, associado! A Eleição da ACIP (biênio 2023-2025) para a escolha dos cargos relacionados à: ✔️ Diretoria Executiva, ao ✔️Conselho Administrativo e ao ✔️ Conselho Fiscal foi realizada no dia 12/04/2023, no auditório da PREVES, em Vitória/ES 📢. Confira mais abaixo. Resultado da Eleição ACIP 2023 Todas as informações referentes à Eleição da ACIP…

ACIP solicita TCEES alteração prazo envio Prestação Contas 2023 e recebe resposta positiva

TCEES prorroga prazo para envio da Prestação de Contas do mês de janeiro/2023, após envio de ofício da ACIP solicitando essa adequação para os Regimes Próprios Capixabas. Abaixo, confira o documento da Associação e do referido Tribunal. Agradecemos a parceria do órgão, que vem nos apoiando, e reforçamos que o trabalho em prol dos Institutos…

Sair das dívidas até o fim do ano é possível? Confira dicas de ouro

Sair das dívidas até o fim do ano certamente é um dos grandes desejos de quem está devendo. Pouca gente consegue colocar a cabeça no travesseiro e dormir tranquilo quando as receitas não pagam as despesas e as contas estão no vermelho. Mas vamos ajudá-lo a dar os primeiros passos para sair dessa situação. Os especialistas explicam…

Reserva de emergência após os 50: confira dicas para construir a sua

Construir uma reserva de emergência após os 50 anos pode parecer difícil para algumas pessoas, mas é totalmente possível. Se, até agora, você não conseguiu poupar dinheiro suficiente para ter um colchão financeiro; e, pelo contrário, acumula dívidas, fique tranquilo. Vamos ajudá-lo a dar os passos necessários para mudar essa realidade. Gilmara Gonzalez é terapeuta comportamental especialista…

Estímulos criativos e a sua importância na vida e na socialização dos 50+

A longevidade está cada vez mais presente no cotidiano dos brasileiros. Afinal, os 50+ já são mais de 55 milhões no Brasil. Contudo, para viver mais é preciso saúde física, mental e Longevidade Financeira. E, para isso, ter estímulos criativos e sociais é essencial na manutenção do bem-estar durante o envelhecimento. Pessoas mais velhas continuarão trabalhando. Seguirão…